Блог о нутрициологии

Полезные статьи от клинического нутрициолога Анны Шильман

Питание при подготовке к беременности: чек-лист для будущей мамы

Какие витамины и продукты важны при подготовке к беременности, какие анализы сдать и за сколько начинать готовиться.

Как работает кето-диета, кому она помогает, а кому противопоказана. Плюсы, риски и как начать безопасно.

Что такое детокс на самом деле, как организм очищается сам, с чего безопасно начать и каких ошибок избегать.

Разбираемся, чем отличается клинический нутрициолог от диетолога, какие задачи решает каждый специалист и когда к кому обращаться.